La Respiration Consciente est une technique psycho-corporelle, qui permet d’atteindre un Mieux-Etre.
La séance débute par une vérification de la technique respiratoire utilisée.
Ensuite la personne pratiquante va rester centrée essentiellement sur sa respiration,libérer des états émotionnels limitants, retrouver une respiration fluide et vivre une certaine légèreté.
Bien d’autres possibilités s’offrent à elle.
La personne va être allongée au sol sur un tapis. Une bouteille d’eau est recommandée pendant la séance.
La séance va durer quarante cinq minutes en groupe ou une heure trente en individuel.
